Treningi
Trening motoryczny.
Trening motoryczny w Teho Sport odbywa się w strefie wyposażonej w sprzęt KEISER wykorzystujący opór pneumatyczny — dzięki zerowemu wahaniu obciążenia mięśni, tkanki łącznej i stawów możesz bezpiecznie pracować nad mocą, szybkością i koordynacją, niezależnie od tego, czy wracasz po kontuzji, czy budujesz formę zawodniczą.
Specyfikacja
W skrócie.
- Sprzęt
- KEISER — opór pneumatyczny
- Zastosowanie
- moc, szybkość, koordynacja
- Nadzór
- trener motoryczny
- Stopniowanie
- od 0,1 kg
O dyscyplinie
Co o tym warto wiedzieć
CZYM JEST TRENING MOTORYCZNY
Trening motoryczny rozwija podstawowe zdolności ruchowe — siłę, moc, szybkość, zwinność i koordynację — które są fundamentem sprawności w każdym sporcie. To praca nad jakością i efektywnością ruchu, nie tylko nad samą siłą mięśniową.
SPRZĘT KEISER I OPÓR PNEUMATYCZNY
Opór pneumatyczny pozwala zwiększać bądź zmniejszać obciążenie o niewielkie wartości, nawet od 0,1 kg, przy zerowym wahaniu obciążenia mięśni, tkanki łącznej i stawów. To rozwiązanie stosowane zarówno w rehabilitacji, jak i w treningu sportowym oraz wyczynowym — pozwala rzetelnie kontrolować postępy i minimalizować ryzyko urazu.
PROWADZĄCY
Trening prowadzą nasi trenerzy motoryczni — Katarzyna Goch i Szymon Mróz — we współpracy z zespołem fizjoterapii przy powrocie po kontuzjach.
Najczęściej zadawane pytania
- Na czym polega opór pneumatyczny KEISER?
- Obciążenie można zwiększać lub zmniejszać o niewielkie wartości już od 0,1 kg, z zerowym wahaniem obciążenia mięśni, tkanki łącznej i stawów — bezpiecznie dla stawów i ścięgien.
- Kto prowadzi trening motoryczny?
- Trenerzy motoryczni z zespołu Teho Sport, m.in. Katarzyna Goch i Szymon Mróz.
- Czy to trening tylko dla sportowców wyczynowych?
- Nie — sprawdza się zarówno w treningu sportowym i wyczynowym, jak i w rehabilitacji oraz poprawie ogólnej sprawności.
- Czy mogę połączyć to z fizjoterapią?
- Tak, strefa motoryczna działa w ścisłej współpracy z fizjoterapią sportową — świetne rozwiązanie przy powrocie po kontuzji.
- Ile kosztuje trening motoryczny?
- Cennik ustalamy indywidualnie po konsultacji — zadzwoń pod 513 093 320.
Zarezerwuj wejście.
Zadzwoń, napisz lub po prostu wpadnij — znajdziemy plan na miarę Twoich celów.